Kamelokdr

 下がってる肩の位置を戻してくれます。デスクワークのあとなどにやると気持ちがいいです。 じっくり10回上げ下げを目標に頑張ってみてください！ 効かせるポイント↓ ・手の位置は肩幅 ・背骨はまっすぐキープ ・肩甲骨は寄せておく"肩の位置＋腰痛"が同時に改善するトレーニング 詳しくはブログに書いてあります TOPページから飛べます！ @plusfeelebisu 院長の内山です "仕事をしていて、片方の肩だけ下がってしまう方を見かけることが多くあります。 クライアントの方などから「 片方の肩が下がっていて見た目が気になる 」「 肩がこっている 」「 首が痛い 」などの声をよく聞きます。 今回はそんな人向けに片方の肩が下がってしまう3つの原因を紹介します。 現代病 巻き肩 肩甲骨を寄せて治す はやってはいけない 前島 隼人 現代ビジネス 講談社 1 4 肩が下がってる 治し方